Tropp
Nivå 3
Alder
- 11 år og eldre.
Treningstider
- Tirsdager kl. 16.00 – 18.00 i Trondheim Spektrum
- Onsdager kl. 17.30 – 20.00
- Søndager kl. 17.30 – 20.00
MELD PÅ
Målsetninger
- Skape interesse for å bli så god som mulig.
- Utøveren skal ha mulighet til å konkurrere i klubb, krets og region dersom utøveren ønsker det selv.
Nivå
- For å melde seg på dette nivået må utøveren ønske å trene tre dager i uka.
- Utøveren må mestre innholdet på nivå 2.
Vi trener på følgende
Trampett: Kroppert, pikert og strak halvskru, strak helskru, overslag og araber over pegasus.
Tumbling: Araber flikflak, araber kroppert salto, stift salto og araber strak salto.
Trampolinebane: Araber flikkflakk salto.
Frittstående vansker: Vater 90 grader + strak hopp 360, piruett 360, kroppert hopp 360, håndstående, spagat hopp, hjul flikkflakk og svevsitt.
Det vil bli innlæring av et eget frittståendeprogram. Trening på frittstående foregår i ekstern hall (høst 2021 i Trondheim spektrum).
Utvikling
Utviklingen på dette nivået oppstår som et resultat av:
- At utøveren har et ønske om å trene i gruppen på dette nivået.
- At utøveren følger og respekterer foreningen og trenerens planer.
- Riktig treningsmengde (6 timer fordelt på tre dager i uken).
- Et trygt, inkluderende og positivt trenings- og konkurransemiljø.

Treningsmengde
6 timer per uke.
Trening i ferier
Ja.
Konkurranser
Om ønskelig i klubb, krets og region.
Dugnadsordning
Ja.