Nivå 3

Alder

• 11 år og eldre.

Treningstider

• Tirsdager kl. 16.00 – 18.00 i Trondheim Spektrum
• Onsdager kl. 17.30 – 20.00
• Søndager kl. 17.30 – 20.00

MELD PÅ

Målsetninger

• Skape interesse for å bli så god som mulig.
• Utøveren skal ha mulighet til å konkurrere i klubb, krets og region dersom utøveren ønsker det selv.

Nivå

• For å melde seg på dette nivået må utøveren ønske å trene tre dager i uka.
• Utøveren må mestre innholdet på nivå 2.

Vi trener på følgende

Trampett: Kroppert, pikert og strak halvskru, strak helskru, overslag og araber over pegasus.

Tumbling: Araber flikflak, araber kroppert salto, stift salto og araber strak salto.

Trampolinebane: Araber flikkflakk salto.

Frittstående vansker: Vater 90 grader + strak hopp 360, piruett 360, kroppert hopp 360, håndstående, spagat hopp, hjul flikkflakk og svevsitt.

Det vil bli innlæring av et eget frittståendeprogram. Trening på frittstående foregår i ekstern hall (høst 2021 i Trondheim spektrum).

Utvikling

Utviklingen på dette nivået oppstår som et resultat av:

• At utøveren har et ønske om å trene i gruppen på dette nivået.
• At utøveren følger og respekterer foreningen og trenerens planer.
• Riktig treningsmengde (6 timer fordelt på tre dager i uken).
• Et trygt, inkluderende og positivt trenings- og konkurransemiljø.