Nivå 3

Konkurranseparti jenter og gutter

Alder

• 10 år og eldre.

Treningstid:

• Jenter: Tirsdager og torsdager kl. 18.00 – 20.00, og lørdager kl. 12.00 – 14.00 MELD PÅ
• Gutter: mandager kl. 18.00 – 19.15, onsdager kl. 17.00 – 18.30 og lørdager kl. 12.00 – 13.30 MELD PÅ

Målsetninger

• Skape interesse for å lære turn.
• Avansere i stigen/LUM.
• Lære grunnleggende turnelementer.
• Utøveren skal ha mulighet til å konkurrere i klubb, krets og region dersom utøveren ønsker det selv.

Nivå

For at utøveren skal kunne delta på dette nivået må utøveren:

• Ønske å trene tre dager pr uke
• Mestre basiselementer i apparatene
• Mestre trinn 2 i stigen og LUM

Vi trener på følgende

• Mestre basiselementer i apparatene
• Jobber med viktige ressurser for å mestre vanskeligere elementer
• Vi skal lære trinn 3 i stigen og LUM

Videoer av trinn 3 LUM alle apparater:

Frittstående trinn 3: https://youtu.be/x7ecrYg8_Tk

Bøyle trinn 3: https://youtu.be/9ZpZ8IctOzw

Ringer trinn 3: https://youtu.be/u3f0hgcQ8sM

Hopp trinn 3: https://youtu.be/60vFqZwJZic

Skranke trinn 3: https://youtu.be/ElsgLG0Cr5A

Svingstang trinn 3: https://youtu.be/lYxLZvPKu8w

Utvikling

Utviklingen på dette nivået oppstår som et resultat av:

• At utøveren har et ønske om å avansere i stigen/LUM.
• At utøveren følger og respekterer foreningen og trenerens planer.
• Riktig treningsmengde (6 timer fordelt på tre dager i uken).
• Et trygt, inkluderende og positivt trenings- og konkurransemiljø.

Link til Stigen for jenter: STIGEN

Link til LUM reglement for gutter: LUM