Apparatturn
Nivå 3
Konkurranseparti jenter og gutter
Alder
- 10 år og eldre.
Treningstid:
- Jenter: Tirsdager og torsdager kl. 18.00 – 20.00, og lørdager kl. 12.00 – 14.00 MELD PÅ
- Gutter: mandager kl. 18.00 – 19.15, onsdager kl. 17.00 – 18.30 og lørdager kl. 12.00 – 13.30 MELD PÅ
Målsetninger
- Skape interesse for å lære turn.
- Avansere i stigen/LUM.
- Lære grunnleggende turnelementer.
- Utøveren skal ha mulighet til å konkurrere i klubb, krets og region dersom utøveren ønsker det selv.
Nivå
For at utøveren skal kunne delta på dette nivået må utøveren:
- Ønske å trene tre dager pr uke
- Mestre basiselementer i apparatene
- Mestre trinn 2 i stigen og LUM
Vi trener på følgende
- Mestre basiselementer i apparatene
- Jobber med viktige ressurser for å mestre vanskeligere elementer
- Vi skal lære trinn 3 i stigen og LUM
Videoer av trinn 3 LUM alle apparater:
Frittstående trinn 3: https://youtu.be/x7ecrYg8_Tk
Bøyle trinn 3: https://youtu.be/9ZpZ8IctOzw
Ringer trinn 3: https://youtu.be/u3f0hgcQ8sM
Hopp trinn 3: https://youtu.be/60vFqZwJZic
Skranke trinn 3: https://youtu.be/ElsgLG0Cr5A
Svingstang trinn 3: https://youtu.be/lYxLZvPKu8w
Utvikling
Utviklingen på dette nivået oppstår som et resultat av:
- At utøveren har et ønske om å avansere i stigen/LUM.
- At utøveren følger og respekterer foreningen og trenerens planer.
- Riktig treningsmengde (6 timer fordelt på tre dager i uken).
- Et trygt, inkluderende og positivt trenings- og konkurransemiljø.
Link til Stigen for jenter: STIGEN
Link til LUM reglement for gutter: LUM

Treningsmengde
5,5 timer per uke.
Trening i ferier
Nei.
Konkurranser
Om ønskelig i klubb, krets og region.
Dugnadsordning
Om ønskelig.