Apparatturn

Nivå 3

Påmelding foretas nederst på siden.

Alder

  • 10 år og eldre.

Treningstid:

  • Jenter: Tirsdager og torsdager kl. 18.00 – 20.00, og lørdager kl. 12.00 – 14.00
  • Gutter: Tirsdager kl. 18.00 – 20.00, onsdager kl. 18.00 – 20.30 og lørdager kl. 12.00 – 13.30

Målsetninger

  • Skape interesse for å lære turn.
  • Avansere i stigen/LUM.
  • Lære grunnleggende turnelementer.
  • Utøveren skal ha mulighet til å konkurrere i klubb, krets og region dersom utøveren ønsker det selv.

Nivå

For at utøveren skal kunne delta på dette nivået må utøveren:

  • Ønske å trene tre dager pr uke
  • Mestre basiselementer i apparatene
  • Mestre trinn 2 i stigen og LUM

Vi trener på følgende

  • Mestre basiselementer i apparatene
  • Jobber med viktige ressurser for å mestre vanskeligere elementer
  • Vi skal lære trinn 3 i stigen og LUM

Videoer av trinn 3 LUM alle apparater:

Frittstående trinn 3: https://youtu.be/x7ecrYg8_Tk

Bøyle trinn 3: https://youtu.be/9ZpZ8IctOzw

Ringer trinn 3: https://youtu.be/u3f0hgcQ8sM

Hopp trinn 3: https://youtu.be/60vFqZwJZic

Skranke trinn 3: https://youtu.be/ElsgLG0Cr5A

Svingstang trinn 3: https://youtu.be/lYxLZvPKu8w

Utvikling

Utviklingen på dette nivået oppstår som et resultat av:

  • At utøveren har et ønske om å avansere i stigen/LUM.
  • At utøveren følger og respekterer foreningen og trenerens planer.
  • Riktig treningsmengde (6 timer fordelt på tre dager i uken).
  • Et trygt, inkluderende og positivt trenings- og konkurransemiljø.

Link til Stigen for jenter: STIGEN

Link til LUM reglement for gutter: LUM

Treningsmengde

5,5 timer per uke.

Trening i ferier

Nei.

Konkurranser

Om ønskelig i klubb, krets og region.

Dugnadsordning

Om ønskelig.

Påmelding