Tropp

Nivå 7

Alder

  • 13 år og eldre.

Målsetninger

  • Skape interesse for å bli så god som mulig.
  • Utøveren skal ha mulighet til å konkurrere i klubb, krets og region dersom utøveren ønsker det selv.

Nivåkrav

For at utøveren skal kunne mestre dette nivået må utøveren mestre:

Trampett: Strak 540 skru og overslag (jenter). Strak 540 skru, dobbel kroppert og overslag salto (gutter).

Tumbling: Araber flikflak strak salto, araber salto (jenter) og stift strak 180.

Frittstående vanska: Vater 120 + kroppert hopp 360, piruet 540, ringhopp, håndstående, veksel hopp 135 grader, araber salto, krøpling og planke (jenter). Splitthopp, piruet 540, hodestående til planke, håndstående, føllhopp, araber salto, krøpling og sidevater (gutter).

Utvikling

Utviklingen på dette nivået oppstår som et resultat av:

  • At utøveren har et ønske om å trene i gruppen på dette nivået.
  • At utøveren følger og respekterer foreningen og trenerens planer.
  • Riktig treningsmengde (7,5 timer fordelt på tre dager i uken).
  • Et trygt, inkluderende og positivt trenings- og konkurransemiljø.

Fellesskap

Sammen skaper vi et trygt, inkluderende og positivt trenings- og konkurransemiljø.

Treningsmengde

7,5 timer per uke.

Trening i ferier

Ja.

Konkurranser

I klubb, krets og region.

Dugnadsordning

Ja.