MOSJONSPARTIER

Mosjonspartiene er et tilbud til deg som er 40 år eller eldre. På mosjonspartiene trener vi på alt fra vanlig aerobic, diverse danser samt annen aktivitet og moro. Vi bruker også konseptet Gym X fra NGTF.

GymX: danseaerobic med lett/middels intensitet og generell  styrke (spesielt rygg og buk), balanse og bevegelighet til melodiøs og fengende musikk.

Man kan velge å gå på partiet på mandager (P170) eller på onsdager (P171). Dersom man ønsker å ha treninger både på mandager og  på onsdager velger man parti P170 som treningsdag nr. 1, og P171 som treningsdag nr. 2.

Vi har også et lukket Herreveteran parti. Her må man eventuelt søke om opptak.

---

TIMEPLAN MOSJONSPARTIER

MANDAGER	TIRSDAGER	ONSDAGER	FREDAGER
P 170 GymX-lett aerobic med styrke kl. 19:30 – 20:30	Herrer vetaeraner kl. 11:00 – 12:00	P171 GymX kl. 11:00 – 12:00	Herrer veteraner kl. 11:00 – 12:00

---

STED

Vi tilbyr mosjonspartier i Gymsalen i Midtbyen.

FOTO: Gymsalen i Midtbyen