Mosjonspartier

MOSJONSPARTIER

Mosjonspartiene er et tilbud til deg som er 40 år eller eldre. På mosjonspartiene trener vi på alt fra vanlig aerobic, diverse danser samt annen aktivitet og moro. Vi bruker også konseptet Gym X fra NGTF.

GymX: danseaerobic med lett/middels intensitet og generell  styrke (spesielt rygg og buk), balanse og bevegelighet til melodiøs og fengende musikk.

Man kan velge å gå på partiet på mandager (P170) eller på onsdager (P171). Dersom man ønsker å ha treninger både på mandager og  på onsdager velger man parti P170 som treningsdag nr. 1, og P171 som treningsdag nr. 2.

Vi har også et lukket Herreveteran parti. Her må man eventuelt søke om opptak.


TIMEPLAN MOSJONSPARTIER

  MANDAGER   TIRSDAGER   ONSDAGER   FREDAGER
P 170
GymX-lett aerobic
med styrke
kl. 19:30 – 20:30
Herrer vetaeraner
kl. 11:00 – 12:00
P171
GymX
kl. 11:00 – 12:00
Herrer veteraner
kl. 11:00 – 12:00

STED

Vi tilbyr mosjonspartier i Gymsalen i Midtbyen.

Gymsalen

FOTO: Gymsalen i Midtbyen

 

Følg oss på sosiale medier!

Instagram LinkedIn Facebook